Ayak Bakımı
Ayak Bakımınız için ne yapıyorsunuz? İtiraf etmeliyiz ki çoğumuz problem yaşamadan önce ayaklarımıza bakım yapmamız gerektiğinin farkındalığına çok da sahip değiliz.
Podoloji’nin öncelikli amacı, ayakta problemler oluşmadan önce oluşmasına engel olma amacıyla müdahalede bulunmaktır. Problemler oluştuysa, çözüp, tekrarlamaması için problemin nedenini ortadan kaldırmaktır.
Ayak Bakımı nedir, ne değildir?
Ayak Bakımı, “Pedikür” değildir. Bildiğimiz klasik pedikürde tırnak kenarındaki etler kesilerek alınır. Buradaki kesme işlemi adeta bir bitkiyi budarcasına, etlerin daha fazla çıkmasına sebep olur. Öte yandan kesilen bölge enfeksiyona açık hale gelir. Pedikür yapılan merkezde eğer kuru hava sterilizasyonu kullanıyorsa ve maalesef personel bu cihazın steril ettiğini sanıyorsa, bir başka önemli risk ise kullanılan aletlerden bir çok hastalık kapmanız olasılığıdır.
Ayak Bakımı, banyodan sonra ponza taşı ile topuklarınızı derinlemesine ponzalamak değildir. Banyo sırasında uzun süre su teması cildinizin kabarmasına sebep olur. Hatta elleriniz de aynı sebeple buruşur. Ponza taşı ile derin bir şekilde törpülediğinizde ölü doku ortadan kalkar ve canlı dokuya ulaşırsınız. Ponza tarafından saldırıya uğrayan canlı doku, daha çok kalınlaşır, daha çok kendini güçlendirir. Yani çözmeye çalıştığınız küçük sorununuz artık büyük bir sorun haline gelir.
Ayak Bakımı, evde bir takım cihazlarla kendinize uyguladığınız bakım da değildir. Hangi frez ucunu, hangi problem için, hangi bölgeye, hangi devir hızı ile, ne kadar ileri giderek uygulayacağınızı bilmek bir uzmanlık gerektirir. Yanlış işlemle ayağınıza daha çok zarar verebilirsiniz.
Ayak Bakımınız için yapabileceğiniz kolay ve etkili doğru uygulamalar var. Gelin bunlardan bahsedelim;
Eğer mantara bağlı olarak tırnak deformasyonu problemi yaşıyorsanız, bu üç şeyi yapmak yeterlidir:
- Dermatolog kontrolünde, tırnağınızdaki problemin mantar olduğu teşhis edilmelidir. Doktorunuz buna uygun ilaç tedavisi ile sizi yönlendirecektir.
- Mantara bağlı olarak tırnağınız deforme olur. Kalınlaşıp süngerleşir, altı boşalarak her zaman bir ıslak alan kalmasına sebep olur. Tırnağınızdaki deformasyon bir Ayak Bakım merkezinde, uzman eller tarafından, doğru ekipmanla temizlenir. Böylece hekimin verdiği ilaçlar da tırnakta ulaşması gereken yere ulaşabilir.
- Sünger gibi kalınlaşan ve altı boşalan tırnağınızı kuru tutmanız çok önemlidir ama bu durumda ayak yıkadıktan sonra havluyla iyice kurulasanız bile yeterli olmaz. Saç kurutma makinesinin soğuk ayarı ile ayaklarınızın iyice kuruduğundan emin olmalısınız. Mantar nemli ortam sever.
Bu üç noktaya dikkat ettiğinizde, doktorunuzun verdiği ilaçlar, deforme kısmı aşabilir ve mantarı öldürür. Mantarın tırnağınızı deforme ederek kendisine güzel bir yuva yapmış olduğu bölge temizlenince yuva da gitmiş olur. Kuru tuttuğunuzda ise artık mantarın sevmediği bir ortam oluşturmuş olursunuz.
Eğer nasır problemi yaşıyorsanız,
Nasırınıza nasır bandı uyguladıysanız, çözümün bu olmadığını görmüşsünüzdür. Hatta nasırını evde kendi jiletle kesen kişiler varmış, siz yapmazsınız ama, çözümün o da olmadığını görmüş o kişiler.
Ayak Bakım Merkezimizde; nasırı, katman katman, yüksek devirde, uygun frezlerle temizleyip kökünü aldığımızda, acısı ilk seansta geçiyor. Bir hafta sonra estetik amaçlı, daha güzel görüntü için rötuşa çağırıyoruz.
Asıl mesele nasırı geçirmek değil, nasırın sebebini ortadan kaldırıp sizi kalıcı olarak nasırdan kurtarmak. Bu durumda; nasır ayak tabanında ise nasırın bulunduğu bölge fazla yük aldığından kalınlaşarak kendini korumaya almıştır. Vücut ağırlığınızı n ayak tabanınıza düzgün bir şekilde dağılması için, yürüme analizi yapılır ve size ait ölçüm sonuçlarına göre size özel tabanlık üretilerek ayak tabanınız desteklenir. Eğer nasırınız parmaklardaysa, sürtünme sebebiyle cildiniz kalınlaşarak kendini koruyordur. Sürtünmeyi önlemek üzere uygun silikon destekler kullanılması gerekir.
Eğer tırnak batması problemi yaşıyorsanız,
Batık başlangıç seviyesinde ise sadece bant kullanmak yeterli olacaktır. Bant tırnağınızı hafifçe yukarı kaldırır, hem altta batan kısmın kurtulmasına olanak verir, hem de küçük batıkların daha kolay alınması için alan sağlar.
Batık ileri seviyede ve tek takmaya uygunsa, tırnağınıza tel takarak, tırnak yatağınız yeniden şekillendirilir. Tel taktıktan sonra, tırnağınız uzayacağından tel gevşer ve yeri değişir. Ayda bir kez tel tekrar olması gereken yere takılır ve olması gerektiği şekilde sıkıştırılır. Buna “ara tel değişimi” denir.
Tırnak batmasının ne seviyede olduğu ve tırnağın ne hızda uzadığına göre bu sürecin uzunluğu değişir. Ortalama olarak 3-9 ay kadar bir zaman alabilir.
Batık ileri seviye ama tel takmaya uygun değilse, tel takmaya uygun hale getirilene kadar bant ile tele hazırlanır. Tel takıldığında da, yukarıda bahsedilen sürece girilmiş olur.
Bütün bu problemler çözüldükten sonra ya da henüz hiçbiri oluşmamışken, önleyici olarak, ayda bir kez ayak bakımı yaptırmanız, müthiş bir kurtarıcıdır.
Ayağınıza sizin kendi yapabileceğiniz en güzel şey ise, uzman tarafından ihtiyacınıza göre tespit edilmiş olan, nemlendirici, kalınlaşmaya yatkın ciltler için, terleyen ciltler için gibi.. ürünleri tavsiye edildiği şekilde düzenli olarak kullanmak ve ayakkabı tercihlerinizin ayağınıza zarar vermeyecek şekilde, rahat ve yumuşak seçilmiş olmasıdır.