Gebelikte Ayak Bakımı
Yaşamınızın en özel dönemlerinden birini yaşarken, bedeninizde meydana gelen hızlı değişiklere ayak uydurmak bu güzel dönemin en zorlayıcı yanlarından biridir. Gebelikte ayak bakımı birçok kadın tarafından ihmal ediliyor, ne yazık ki. Tüm ayrıntılarıyla, ne gibi problemlerle karşılaşabilirsiniz ve nasıl bertaraf edebilirsiniz, birlikte inceleyelim;
- Bebek büyüdükçe ayaklarına ulaşmakta zorlanan anne adayları, yanlışlıkla tırnaklarını fazla kesiyor ve tırnak batması sıkıntısı yaşıyor.
- Kendinizi zorlayarak yarım bir ayak bakımı yapmak yerine sterilizasyonundan emin olduğunuz bir merkezde, ayaklarınızı uzman ellere bırakın.
- Diğer bir nokta, hızlıca artan vücut ağırlığı sebebiyle ağırlık merkeziniz değişiyor. Böylece, beden yükü dengesiz bir şekilde ayak tabanına dağılıp tabanda nasır oluşumuna ya da bacak ve bel ağrılarına neden oluyor.
- Ayağınızda yükü fazla alan sertleşen bölgeleri korumak için uzman tarafından tavsiye edilen ürünleri (silikon destek malzemeler, tabanlık vb.) düzenli bir şekilde kullanın.
- Ayaklarınız şiştiğinden ayakkabılarınız sıkabilir. Bu sebeple, nasır oluşumu ya da tırnak batması gibi sorunlar ortaya çıkıyor.
- Ayağınızı sıkan ayakkabılardan uzak durun. Ayak numaranız gebelik sırasında büyüyebilir bu normal bir durumdur. Ayağınıza uygun, burnu sivri olmayan yumuşak ayakkabılar tercih edin.
- Aldığınız sıvı hem sizin hem de bebeğinizin bedeni için kullanıldığından cildiniz kuruyabilir. Böylelikle, topuklarınız sertleşir.
- Topuklarınızın sertleşmemesi için uzmanımızın tavsiye edeceği nemlendirici özellikteki ürünleri günde en az bir kez uygulamak üzere eşinizden yardım isteyin.
- Otoklav kullanmayan bir işletmede pedikür yaptırıyorsanız, iki önemli, bir daha önemli sorununuz var. Birincisi; pedikürde etleriniz kesilerek enfeksiyona açık hale gelmenize neden oluyor. İkincisi; kuru hava sterilizasyonu kullanılan aletleri sterilize etmez. Bu nedenle, birçok virüs/bakteriye maruz kalıyorsunuz. Hal böyleyken, bebeğiniz de bundan etkilenebilir.
- Hem kendinizi hem de bebeğinizi her türlü riskten korumak adına, 3 haftada bir, profesyonel bir ayak bakım merkezinde ayak bakımınızı yaptırın.
En nihayetinde; batık tırnağın, nasırın, tırnak deformasyonunun önüne geçin, ayaklarınız bebeğinizinkiler gibi olsun 🙂
Bakım hizmetlerimize göz atmak için aşağıdaki linki tıklayabilirsiniz:
https://pozitifayaklar.com/el-ayak-bakimi-hizmetleri/profesyonel-el-ve-ayak-bakimi/
