1. Tırnaklarınızı kenarları dışarıda kalacak şekilde küt kesmeye dikkat etmelisiniz.
  2. Çok dar ayakkabılar giymekten kaçınmalısınız.
  3. Duş sonrası ayaklarınızı, parmak aralarınızı çok iyi kuruladığınızdan emin olmalısınız. Saç kurutma makinesinin soğuk ayarını kullanarak da tam bir kuruluk sağlayabilirsiniz.
  4. Yatmadan önce sadece 1 dakika ayırıp ayaklarınızı profesyonel bir ürünle nemlendirmeniz topuktaki kurumaların önüne geçecektir.

Paylaş